Por que ela foi escolhida
No guia de biotina, a fórmula da Lauton ficou em primeiro lugar para quem quer tomar 1 cápsula por dia com outros nutrientes junto. Segundo o fabricante, cada cápsula vegetal tem 45 mcg de biotina, quantidade que corresponde ao limite diário da Anvisa para adultos, além de vitaminas do complexo B, vitamina C e zinco.
A ficha da Amazon descreve o produto como vegano e sem sabor, com 60 unidades por embalagem, e indica o uso para maiores de 19 anos. O nome do anúncio repete os 45 mcg e cita 150% da IDR. Como a cápsula já chega ao teto diário de biotina, somar outro suplemento que também tenha biotina leva a ingestão acima desse limite.
O que conferir antes de comprar
- Dose: 1 cápsula ao dia, com 45 mcg de biotina, segundo o fabricante.
- Outros suplementos: confira se algum produto que você já usa também tem biotina, porque a cápsula sozinha já chega ao limite da Anvisa.
- Formato: a ficha da Amazon fala em comprimido, e o fabricante em cápsula vegetal; confira na foto da embalagem.
- Idade: a ficha indica o suplemento para maiores de 19 anos.
- Orientação profissional: este conteúdo não substitui a consulta com médico ou nutricionista.
